【健康科普】十一月健康防病提示

一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。进入秋季，天气变化明显，昼夜温差大，呼吸道传染病和部分肠道传染病多发，市疾控中心（市卫生监督所）提醒广大市民，要重点预防流行性感冒、手足口病、水痘、诺如病毒感染性腹泻等传染病的发生。

一、流行性感冒

（一）疾病科普

流行性感冒简称流感，是由流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病。主要通过感染者咳嗽或打喷嚏而喷出的雾滴，经空气传播给他人。

（二）预防措施

（1）市民要养成良好卫生习惯，做到勤洗手，不用污浊的毛巾擦手。要勤通风，保持室内空气流通。

（2）打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染环境。

（3）一旦出现流感样症状建议及时佩戴口罩，必要时做好居家隔离。如果出现咳嗽发热等症状，请及时就医。

（4）接种流感疫苗是预防流感最有效的措施。推荐6月龄至5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员以及孕妇或准备在流感季节怀孕的女性为优先接种对象。

二、手足口病

（一）疾病科普

手足口病是由肠道病毒感染引起的儿童常见传染病。临床表现多以发热，口腔黏膜出现疱疹，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹为主，可伴有咳嗽、流涕、食欲缺乏等症状。患儿通常病情症状较轻，呈自限性，一般预后良好，7—10天病程后可完全康复。

（二）防控措施

（1）培养儿童养成正确的洗手习惯，在饭前便后、外出回家后、触摸公共设施（电梯按钮、门把手等）和游乐设施后及时使用洗手液或在流动的清水下洗手。

（2）注意环境卫生，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥；每天定时开窗通风，保持室内空气清新；孩子使用的餐具应经常清洗消毒。

（3）接种肠道病毒灭活疫苗可有效预防肠道病毒感染引起的手足口病和其他相关疾病，鼓励根据自身情况，接种手足口疫苗。

（4）学校、幼儿园等单位要做好晨午检，如发现可疑病例，要及时通知家长并前往医院就诊，及时做好患儿隔离治疗工作。

三、水痘

（一）疾病科普

由水痘－带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，主要经呼吸道飞沫或直接接触传播，表现为全身发作的瘙痒性皮疹、红斑或疱疹，孕妇、新生儿、青少年、成年人以及免疫力低下人群容易感染。水痘是一种自限性疾病，一般10天左右自愈。

（二）预防措施

（1）经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

（2）注意个人卫生，勤洗手，避免与急性期水痘病人接触。

（3）学校、幼儿园等单位要做好晨午检，如发现可疑病例，要及时通知家长并前往医院就诊，及时做好患儿隔离治疗工作。如儿童确诊水痘，应避免外出，以免传染给其他人。

（4）接种水痘疫苗是目前预防水痘最有效的措施，在水痘流行期间，及时接种水痘疫苗可有效减少水痘发生。

四、诺如病毒感染性腹泻

（一）疾病科普

诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒引起的急性肠道传染病。每年10月到次年3月是诺如病毒感染性腹泻的高发期，学校、托幼机构、景区和写生基地等人群聚集场所是高发场所。诺如病毒感染性腹泻的常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。

（二）预防措施

（1）养成良好的个人卫生习惯，生活环境干净整洁；

（2）生熟食物分开存放，避免交叉污染；

（3）饭前便后或者接触动物、腹泻病人后要洗手;

（4）注意饮食卫生，在食用水果和蔬菜前要认真清洗，烹饪食物要煮熟，特别是生蚝、贝类等海鲜一定要充分煮熟煮透；

（5）学校、托幼机构、景区和写生基地等人群聚集场所发现相关病例时，要及时对病人进行隔离观察，做好环境消毒工作；

（6）如果出现呕吐、腹痛、腹泻等消化道症请及时就医，清理呕吐物时需要佩戴口罩，规范使用84消毒液。